티벳 여행 첫날, 반드시 피해야 할 5가지 행동
티벳 여행 첫날 고산병을 예방하려면 반드시 피해야 할 행동들을 알아보세요. 무리한 활동, 샤워, 음주, 과식, 잘못된 수면 습관 등 첫날 주의사항을 상세히 안내합니다....
티벳 여행 전 홍경천, 꼭 먹어야 할까?
티벳 여행 전 많이 찾는 홍경천은 일부에게 도움이 될 수 있지만 효과 차이가 큽니다. 고산병 예방에는 천천히 적응하기, 무리하지 않는 일정, 몸 반응 확인, 가이드 상담이 더 중요합니다....