일정표
DAY 12026.10.01
라싸 공항 (3,569m)
→
라싸 시내 (3,650m)
🧭이동 정보
총 이동거리약 65km
차량 이동시간약 1시간
최고 고도3,650m
숙소 고도3,650m
난이도보통
라싸 공항 
라싸 공항 
충분한 휴식 ★오늘의 관광 포인트
01
라싸 도착 - 티벳 여행의 시작
항공편으로 라싸(拉萨)에 도착한 후 시내 호텔로 이동합니다. 고원 환경에 적응하며 충분한 휴식을 취하고 티벳 여행의 첫 일정을 시작합니다.
02
시내 이동 - 가이드와 함께하는 첫 만남
공항에서 라싸 시내로 이동하는 동안 가이드로부터 티벳의 역사와 문화, 여행 일정에 대한 전반적인 안내를 듣습니다.
또한 고산지대에서의 건강관리와 고산반응 예방법 등 여행에 필요한 기본 정보를 안내받습니다.
03
고도적응 및 휴식 안전한 여행을 위한 첫걸음
호텔 체크인 후에는 고산 환경에 적응할 수 있도록 충분한 휴식을 취합니다.
무리한 활동은 피하고 충분한 수분을 섭취하며 다음 일정에 대비해 컨디션을 조절합니다.
여행 팁
- 라싸 도착 첫날은 무리한 활동을 피하는 것이 좋습니다.
- 충분한 수분 섭취가 고산 적응에 도움이 됩니다.
- 가벼운 산책 외에는 휴식을 권장합니다.
- 음주와 흡연은 가급적 삼가시기 바랍니다.
숙박 정보
라싸 우쓰장 호텔
★★★★☆
Lhasa U-TSANG HOTEL / 拉萨吾思藏酒店
객실 내 산소공급/조용한 환경
DAY 22026.10.02
포탈라궁(布达拉宫) (3,700m)
→
노블링카(罗布林卡) (3,650m)
→
드레풍사원(哲蚌寺) (3,800m)
🧭이동 정보
총 이동거리약 35km
차량 이동시간약 1시간 30분
최고 고도3,800m
숙소 고도3,650m
난이도보통
포탈라궁(布达拉宫) 
노블링카(罗布林卡) 
드레풍사원(哲蚌寺) ★오늘의 관광 포인트
조식 포함
중식 포함
석식 포함
01
포탈라궁 - 달라이 라마의 겨울 궁전
티벳의 상징이자 달라이 라마의 겨울 궁전으로 알려진 포탈라궁(布达拉宫)을 관광합니다. 해발 약 3,700m의 마르포리 언덕 위에 세워진 세계문화유산으로, 역대 달라이 라마의 거처이자 정치·종교의 중심지였습니다.
웅장한 건축미와 수많은 불상, 벽화, 불교 유물을 통해 티벳의 역사와 문화를 깊이 이해할 수 있는 대표 명소입니다.
02
노블링카 - 달라이 라마의 여름 궁전
달라이 라마의 여름 궁전으로 사용되었던 노블링카(罗布林卡)를 방문합니다. 세계문화유산으로 지정된 궁전과 아름다운 정원이 조화를 이루는 라싸의 대표 문화유산입니다.
03
드레풍사원 - 티벳 최대 규모의 불교 사원
티벳에서 가장 많은 승려가 수행했던 대형 사찰인 드레풍사원(哲蚌寺)을 방문합니다. 티벳 불교 교육과 수행의 중심지로, 웅장한 규모와 깊은 신앙의 전통을 느낄 수 있습니다.
여행 팁
- 포탈라궁은 계단 이동이 많으므로 천천히 이동하는 것이 좋습니다.
- 라싸는 고산 도시이므로 무리한 관광보다는 충분한 휴식을 병행해야 합니다.
- 사원과 궁전 내부는 사진 촬영이 제한될 수 있습니다.
- 자외선이 강하므로 선글라스와 자외선 차단제를 준비하시기 바랍니다.
숙박 정보
라싸 우쓰장 호텔
★★★★☆
Lhasa U-TSANG HOTEL / 拉萨吾思藏酒店
객실 내 산소공급/조용한 환경
DAY 32026.10.03
조캉사원(大昭寺) (3,650m)
→
바코르(八廓街) 거리 (3,650m)
→
세라사원(色拉寺) (3,700m)
🧭이동 정보
총 이동거리약 30km
차량 이동시간약 30분
최고 고도3,700m
숙소 고도3,650m
난이도보통
조캉사원(大昭寺) 
바코르(八廓街) 
세라사원(色拉寺) ★오늘의 관광 포인트
조식 포함
중식 포함
석식 포함
01
조캉사원 - 티벳 불교의 성지
라싸의 가장 대표적인 관광지이자 오체투지 순례자들의 마지막 종점인 조캉사원(大昭寺)을 방문합니다. 수많은 순례자들의 신앙이 살아 숨 쉬는 티벳 불교의 중심지입니다.
02
바코르 - 천 년의 순례길
조캉사원을 둘러싸고 있는 천 년 역사의 거리 바코르(八廓街)를 거닐어 봅니다. 순례자들의 발길이 끊이지 않는 라싸의 대표 거리에서 전통 티벳의 분위기를 느껴볼 수 있습니다.
03
세라사원 - 살아있는 불교대학
라싸 3대 사찰 중 하나인 세라사원(色拉寺)을 방문합니다. 티벳 최대 규모의 불교대학 중 하나로, 독특한 교리문답 수행 장면을 관람할 수 있습니다.
여행 팁
- 라싸는 해발 3,650m 이상의 고산 도시입니다.
- 첫 관광일이므로 천천히 이동하며 체력을 안배하는 것이 좋습니다.
- 수분 섭취를 충분히 하시기 바랍니다.
- 오체투지 순례자와 마주칠 경우 이동을 방해하지 않도록 주의해 주십시오.
- 바코르에서는 현지 순례 방향인 시계 방향으로 이동하는 것이 좋습니다.
숙박 정보
라싸 우쓰장 호텔
★★★★☆
Lhasa U-TSANG HOTEL / 拉萨吾思藏酒店
객실 내 산소공급/조용한 환경
DAY 42026.10.04
사미에 사원 (약 3,600m)
→
체탕진 (3,560m)
→
융부라캉 (3,700m)
→
창주사 (3,500m)
🧭이동 정보
총 이동거리380km
차량 이동시간약 4시간 20분
최고 고도3,700m
숙소 고도3,650m
난이도보통
사미에 사원 
융부라캉 궁전 
창주사 ★오늘의 관광 포인트
조식 포함
중식 포함
석식 포함
01
사미에사원 - 티벳 최초의 사원
티벳 역사상 최초의 사원으로 알려진 사미에사원(桑耶寺)을 관광합니다. 티벳 불교가 본격적으로 자리 잡기 시작한 상징적인 장소입니다.
02
융부라캉궁전 - 토번왕국의 첫 궁궐
티벳 최초 왕조인 토번왕국의 궁궐로 전해지는 융부라캉궁전(雍布拉康)을 관광합니다. 티벳 왕조 역사의 시작을 느낄 수 있는 대표 유적입니다.
03
창주사 티벳 - 최초의 법당
티벳 역사상 최초의 법당으로 알려진 창주사(昌珠寺)를 관광합니다. 초기 티벳 불교와 왕실 신앙의 흔적을 간직한 의미 깊은 사원입니다.
여행 팁
- 티벳 초기 역사와 불교 유적을 중심으로 둘러보는 일정입니다.
- 차량 이동과 사원 관광이 함께 포함되어 편한 신발 착용을 권장합니다.
- 라싸 귀환 후 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
숙박 정보
라싸 우쓰장 호텔
★★★★☆
Lhasa U-TSANG HOTEL / 拉萨吾思藏酒店
객실 내 산소공급/조용한 환경
DAY 52026.10.05
야룽장푸강 수장터 (3,7000m)
→
캄발라고개 (4,978m)
→
얌드록초(羊卓雍错) (4,441m)
→
랑카쯔(浪卡子) (4,452m)
→
카뤄라빙천(卡若拉冰川) (5,036m)
→
장체(江孜) (3,980m)
→
시가체(日喀则) (3,840m)
🧭이동 정보
총 이동거리380km
차량 이동시간8시간
최고 고도5,036m
숙소 고도약 3,840m
난이도보통
얌드록초 
카뤄라빙천 
백거사 ★오늘의 관광 포인트
조식 포함
중식 포함
석식 포함
01
얌드록초 - 티벳 3대 성호수
티벳의 3대 성호수 가운데 하나인 얌드록초(羊卓雍错)를 감상합니다. 에메랄드빛 호수와 설산이 어우러지는 티벳 최고의 절경으로 손꼽히는 명소입니다.
02
카뤄라빙천 - 티벳 대표 빙하 절경
해발 약 5,036m에 위치한 카뤄라빙천(卡若拉冰川)을 관광합니다. 도로와 가까워 웅장한 빙하를 가까이에서 감상할 수 있는 대표적인 빙하 명소입니다.
03
백거사 - 십만 불탑으로 유명한 사원
장체의 대표 사원인 백거사(白居寺)를 방문합니다. 10만 개 이상의 불상이 봉안되어 있다고 전해지는 쿰붐(십만불탑)으로 유명하며, 여러 종파의 불교 문화가 공존하는 사찰입니다.
04
장체종 요새 - 티벳 항전의 상징
장체를 내려다보는 장체종 요새를 차창으로 관광합니다. 14세기에 건립된 요새로, 영국군과의 치열한 전투가 벌어졌던 티벳 근대사의 상징적인 장소입니다.
여행 팁
- 오늘은 장거리 차량 이동이 포함되는 일정입니다.
- 캄발라고개(4,978m)와 카뤄라빙천(5,036m)을 지나므로 충분한 수분 섭취와 무리한 활동을 피하는 것이 좋습니다.
- 얌드록초와 카뤄라빙천은 티벳을 대표하는 사진 촬영 명소이므로 카메라와 보조배터리를 미리 준비하는 것을 권장합니다.
- 고도가 높은 지역은 기온 변화가 크므로 방풍·보온 의류를 준비하면 좋습니다.
숙박 정보
시가양챠 대호텔
★★★★
Shiga Yangcha Grand Hotel Shigatse / 日喀則喜嘎央恰大酒店
시가체 시내에 위치한 호텔
DAY 62026.10.06
시가체 (日喀则) (3,840m)
→
타쉬룬포사원 (扎什伦布寺) (3,750m)
→
G4218 고속도로 (3,800m)
→
라싸 (3,650m)
🧭이동 정보
총 이동거리약 270km
차량 이동시간4시간
숙소 고도3,650m
난이도보통
타쉬룬포사원 
G4218 고속도로 라싸 귀환 ★오늘의 관광 포인트
조식 포함
중식 포함
석식 포함
01
타쉬룬포사원 - 판첸라마의 중심 사원
판첸라마의 정치 및 종교 활동의 중심지인 타쉬룬포사원(扎什伦布寺)을 방문합니다.
02
시가체 프리마켓 - 티벳 현지인의 생활 시장
티벳인들의 일상과 지역 문화를 가까이 느낄 수 있는 시가체 프리마켓을 둘러봅니다.
03
G4218 고속도로 라싸 귀환 - 약 270km, 티벳 고원을 달리는 귀환길
시가체(日喀则) 관광을 마친 후 G4218 고속도로를 이용해 약 270km 이동하여 라싸로 돌아옵니다. 티벳 고원의 넓은 평원과 산맥 풍경을 감상하며 마지막 여정을 마무리합니다.
여행 팁
- 티벳 초기 역사와 불교 유적을 중심으로 둘러보는 일정입니다.
- 차량 이동과 사원 관광이 함께 포함되어 편한 신발 착용을 권장합니다.
- 라싸 귀환 후 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
숙박 정보
라싸 우쓰장 호텔
★★★★☆
Lhasa U-TSANG HOTEL / 拉萨吾思藏酒店
객실 내 산소공급/조용한 환경
DAY 72026.10.07
라싸 호텔 → 자유시간 → 라싸 공항
🧭이동 정보
총 이동거리약 65km
차량 이동시간약 1시간
난이도보통
라싸 공항 
라싸 공항 
자유시간 ★오늘의 관광 포인트
조식 포함
01
라싸 자유시간 - 여행의 마지막 여유
아침 식사 후 출발 시간에 맞춰 호텔에서 여유로운 시간을 보냅니다.
짐을 정리하고 티벳에서의 마지막 시간을 보내며 여행의 추억을 되새겨 봅니다.
02
공가국제공항 출발 - 티벳 여행의 마무리
라싸 공가국제공항에서 항공편에 탑승하여 중국 내륙 또는 다음 목적지로 출발합니다.
아름다운 티벳의 풍경과 추억을 간직한 채 여행을 마무리합니다.
여행 팁
- 항공편 이용 시 라싸 공가국제공항에는 출발 예정 시간보다 최소 2시간 전에 도착하여 탑승 수속을 진행하는 것을 권장합니다.
- 출발 전 여권과 항공권 다시 한번 확인하여 여유롭게 이동하세요.
여행 일정 상세표
1일차2026.10.01
라싸 공항 → 라싸 시내
- 라싸 도착 - 티벳 여행의 시작항공편으로 라싸(拉萨)에 도착한 후 시내 호텔로 이동합니다. 고원 환경에 적응하며 충분한 휴식을 취하고 티벳 여행의 첫 일정을 시작합니다.
- 시내 이동 - 가이드와 함께하는 첫 만남공항에서 라싸 시내로 이동하는 동안 가이드로부터 티벳의 역사와 문화, 여행 일정에 대한 전반적인 안내를 듣습니다. 또한 고산지대에서의 건강관리와 고산반응 예방법 등 여행에 필요한 기본 정보를 안내받습니다.
- 고도적응 및 휴식 안전한 여행을 위한 첫걸음호텔 체크인 후에는 고산 환경에 적응할 수 있도록 충분한 휴식을 취합니다. 무리한 활동은 피하고 충분한 수분을 섭취하며 다음 일정에 대비해 컨디션을 조절합니다.
2일차2026.10.02
포탈라궁(布达拉宫) → 노블링카(罗布林卡) → 드레풍사원(哲蚌寺)
- 포탈라궁 - 달라이 라마의 겨울 궁전티벳의 상징이자 달라이 라마의 겨울 궁전으로 알려진 포탈라궁(布达拉宫)을 관광합니다. 해발 약 3,700m의 마르포리 언덕 위에 세워진 세계문화유산으로, 역대 달라이 라마의 거처이자 정치·종교의 중심지였습니다. 웅장한 건축미와 수많은 불상, 벽화, 불교 유물을 통해 티벳의 역사와 문화를 깊이 이해할 수 있는 대표 명소입니다.
- 노블링카 - 달라이 라마의 여름 궁전달라이 라마의 여름 궁전으로 사용되었던 노블링카(罗布林卡)를 방문합니다. 세계문화유산으로 지정된 궁전과 아름다운 정원이 조화를 이루는 라싸의 대표 문화유산입니다.
- 드레풍사원 - 티벳 최대 규모의 불교 사원티벳에서 가장 많은 승려가 수행했던 대형 사찰인 드레풍사원(哲蚌寺)을 방문합니다. 티벳 불교 교육과 수행의 중심지로, 웅장한 규모와 깊은 신앙의 전통을 느낄 수 있습니다.
3일차2026.10.03
조캉사원(大昭寺) → 바코르(八廓街) 거리 → 세라사원(色拉寺)
- 조캉사원 - 티벳 불교의 성지라싸의 가장 대표적인 관광지이자 오체투지 순례자들의 마지막 종점인 조캉사원(大昭寺)을 방문합니다. 수많은 순례자들의 신앙이 살아 숨 쉬는 티벳 불교의 중심지입니다.
- 바코르 - 천 년의 순례길조캉사원을 둘러싸고 있는 천 년 역사의 거리 바코르(八廓街)를 거닐어 봅니다. 순례자들의 발길이 끊이지 않는 라싸의 대표 거리에서 전통 티벳의 분위기를 느껴볼 수 있습니다.
- 세라사원 - 살아있는 불교대학라싸 3대 사찰 중 하나인 세라사원(色拉寺)을 방문합니다. 티벳 최대 규모의 불교대학 중 하나로, 독특한 교리문답 수행 장면을 관람할 수 있습니다.
4일차2026.10.04
사미에 사원 → 체탕진 → 융부라캉 → 창주사
- 사미에사원 - 티벳 최초의 사원티벳 역사상 최초의 사원으로 알려진 사미에사원(桑耶寺)을 관광합니다. 티벳 불교가 본격적으로 자리 잡기 시작한 상징적인 장소입니다.
- 융부라캉궁전 - 토번왕국의 첫 궁궐티벳 최초 왕조인 토번왕국의 궁궐로 전해지는 융부라캉궁전(雍布拉康)을 관광합니다. 티벳 왕조 역사의 시작을 느낄 수 있는 대표 유적입니다.
- 창주사 티벳 - 최초의 법당티벳 역사상 최초의 법당으로 알려진 창주사(昌珠寺)를 관광합니다. 초기 티벳 불교와 왕실 신앙의 흔적을 간직한 의미 깊은 사원입니다.
5일차2026.10.05
야룽장푸강 수장터 → 캄발라고개 → 얌드록초(羊卓雍错) → 랑카쯔(浪卡子) → 카뤄라빙천(卡若拉冰川) → 장체(江孜) → 시가체(日喀则)
- 얌드록초 - 티벳 3대 성호수티벳의 3대 성호수 가운데 하나인 얌드록초(羊卓雍错)를 감상합니다. 에메랄드빛 호수와 설산이 어우러지는 티벳 최고의 절경으로 손꼽히는 명소입니다.
- 카뤄라빙천 - 티벳 대표 빙하 절경해발 약 5,036m에 위치한 카뤄라빙천(卡若拉冰川)을 관광합니다. 도로와 가까워 웅장한 빙하를 가까이에서 감상할 수 있는 대표적인 빙하 명소입니다.
- 백거사 - 십만 불탑으로 유명한 사원장체의 대표 사원인 백거사(白居寺)를 방문합니다. 10만 개 이상의 불상이 봉안되어 있다고 전해지는 쿰붐(십만불탑)으로 유명하며, 여러 종파의 불교 문화가 공존하는 사찰입니다.
- 장체종 요새 - 티벳 항전의 상징장체를 내려다보는 장체종 요새를 차창으로 관광합니다. 14세기에 건립된 요새로, 영국군과의 치열한 전투가 벌어졌던 티벳 근대사의 상징적인 장소입니다.
6일차2026.10.06
시가체 (日喀则) → 타쉬룬포사원 (扎什伦布寺) → G4218 고속도로 → 라싸
- 타쉬룬포사원 - 판첸라마의 중심 사원판첸라마의 정치 및 종교 활동의 중심지인 타쉬룬포사원(扎什伦布寺)을 방문합니다.
- 시가체 프리마켓 - 티벳 현지인의 생활 시장티벳인들의 일상과 지역 문화를 가까이 느낄 수 있는 시가체 프리마켓을 둘러봅니다.
- G4218 고속도로 라싸 귀환 - 약 270km, 티벳 고원을 달리는 귀환길시가체(日喀则) 관광을 마친 후 G4218 고속도로를 이용해 약 270km 이동하여 라싸로 돌아옵니다. 티벳 고원의 넓은 평원과 산맥 풍경을 감상하며 마지막 여정을 마무리합니다.
7일차2026.10.07
라싸 호텔 → 자유시간 → 라싸 공항
- 라싸 자유시간 - 여행의 마지막 여유아침 식사 후 출발 시간에 맞춰 호텔에서 여유로운 시간을 보냅니다. 짐을 정리하고 티벳에서의 마지막 시간을 보내며 여행의 추억을 되새겨 봅니다.
- 공가국제공항 출발 - 티벳 여행의 마무리라싸 공가국제공항에서 항공편에 탑승하여 중국 내륙 또는 다음 목적지로 출발합니다. 아름다운 티벳의 풍경과 추억을 간직한 채 여행을 마무리합니다.